Как жить после инфаркта: правила восстановления
На количество инфарктов влияют разные факторы, в том числе и температура. Жарким летом их на 10% больше, чем в остальное время года. Сегодня можно избежать летального исхода, если своевременно обратиться к врачу. Однако после инфаркта жизнь пациента и его родственников изменится кардинально.
После того, как больного переводят из реанимационного отделения в обычную палату, а затем выписывают домой, у пациента и его родных возникает масса вопросов, связанных с образом жизни в период восстановления. Ответы Э.Э.Мирзоева, кардиолога 17 больницы о допустимых нагрузках, диете, правилах поведения во время сердечных приступов и многом другом помогут сердечнику и его окружению сориентировать в новых условиях.
О физических нагрузках
Согласно ранее существовавшему мнению, после инфаркта человек 10 дней должен был соблюдать постельный режим. Все физиологические потребности, включая прием пищи и смену одежды, а также гигиенические процедуры должны были выполняться в постели. Вставать пациенту разрешали с одиннадцатого дня.
В соответствии с международными рекомендациями, принятыми сейчас кардиологами России, к лечебной физкультуре приступают, когда больной еще находится в реанимационном отделении. Первые занятия посвящаются упражнениям для ног, так как с момента перевода в палату человек начинает ходить.
Выполнение посильных движений считается частью реабилитации и способствует восстановлению физической активности пациента после инфаркта. Только врач, зная, насколько поражен миокард, может определить объем нагрузок, которые допустимы для конкретного больного.
Ежедневное увеличение дистанции, проходимой пациента, происходит под контролем врача. Для этого пациенту делают электрокардиограмму, контролируют АД и пульс. При отклонении показателей от нормы, если возникает боль в груди и затрудняется дыхание, нагрузка снижается. При благоприятном течении восстановления физическая активность может увеличиваться в объеме, определяемом врачом. Пациент может самостоятельно контролировать пульс. О пределах увеличения пульса вас проинформирует врач.
О диете и питьевом режиме
Как и чем должен питаться больной после инфаркта?
- Диету назначает доктор.
- В рационе не должно быть острых блюд, копченостей и жареного мясо, наваристых бульонов из мяса и рыбы, жиров животного происхождения, а также капусты, черного хлеба, кваса и других продуктов, переваривание которых сопровождается вздутием живота. Соль следует максимально заменить соком лимона, специями и травами.
- Отдавайте предпочтение дробному питанию, то есть понемногу, но часто. После 19 часов – не есть.
- Рекомендуется легкая еда с калорийностью не более 1400-1500 за день.
- Употребление овощей и фруктов, богатых клетчаткой, благоприятно для работы кишечника. При нормальном стуле больному не придется тужиться или делать клизму.
- В течение дня сердечник может выпивать не больше полутора литров жидкости.
- Следует отслеживать водный баланс. Появляется опасность возникновения отеков, если с мочой выводится менее 80% жидкости, выпитой за день. Когда область поясницы и ноги больного отекают, срочно обращайтесь к врачу.
О стрессовой нагрузке
После инфаркта необходимо избегать любых переживаний. Исключите возможность получения неприятных известий, в том числе по телефону, ограничивайте общение с людьми, заставляющими волноваться. Раньше рекомендовалось не смотреть телевизор. Сейчас нет такого строгого запрета, но, пожалуй, лучше обходиться без «ужастиков.
О страхах
После перенесенного инфаркта человек начинает опасаться его повторения и сильно бояться смерти. Такие мысли могут причинить вред больному. Постарайтесь его отвлечь, успокоить. Лучше акцентируйте внимание на нормализации самочувствия, выражайте радость по поводу любого улучшения состоянии здоровья. Строго контролируйте регулярный прием прописанных врачом препаратов.
Если кардиолог рекомендует физическую нагрузку, а больной отказывается двигаться, стоит предупредить его о том, что мышцы могут атрофироваться, а координация нарушиться. Дозированная и постепенная двигательная активность быстро возвращает человека к нормальной жизни.
Об острых приступах
Больной может сталкиваться с острыми приступами: удушьем, сильной одышкой, появлением поверхностного дыхания, особенно ночами. Важно, чтобы родные находились поблизости и могли помочь больному.
Как действовать в этом случае?
- Подложите под спину человека подушки, чтобы он оказался в полусидячем положении.
- Обеспечьте приток свежего воздуха с помощью проветривания или включения кондиционера.
- Обратите внимание, если при болях в сердце падает артериальное давление, слабеет пуль, бледнеют кожные покровы, синеют губы, выступает холодный пот. Особую опасность представляет нарушение сердечного ритма. Следует немедленно вызвать скорую помощь. Возможен повторный инфаркт.
Регулярное измерение артериального давления и пульса позволит заметить, если состояние начнет ухудшаться.
На нашем сайте можно приобрести плакаты по сердечно-сосудистой системе, здоровому образу жизни, патологии. Они станут хорошим визуальным помощником и не позволят забыть, как должны вести себя после инфаркта пациент и его родственники.
